2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1766 kcal
|
지방: 40.29g | 단백질: 119.95g | 탄수화물: 228.95g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Ja! Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken, VegiFeel Vegan Protein. 점심 식사: Frosta Mexican Chicken. 저녁 식사: Banane, Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (30g), Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Ja! Feine Salzstangen (30g), Premier Protein Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|