2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
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1957 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 205.83g.
아침 식사: Caffè Espresso, Limone, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo, Salsiccia di Maiale, Coop Hamburger di Vitello, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Verdura Cotta, Orogel Melanzane Grigliate, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Miele, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Mela. 더보기
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2445 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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