2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1123 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 65.93g.
아침 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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