2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1087 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 128.65g.
점심 식사: 烤地瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, Costco 奇亞籽, Costco 全脂鮮乳. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 青江菜, 青花菜, 全聯 洋蔥, 鳳梨, 花枝. 간식/기타: 柑橘, 蘋果. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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