2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 82.2 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1214 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 33.40g | 탄수화물: 161.25g.
아침 식사: Naartjie, Bananas . 점심 식사: Beef Meatballs, Potato Gnocchi, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Spinach , Parmesan Cheese (Grated) , Green Peas (Frozen) , Cooked Pumpkin (from Fresh). 저녁 식사: Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados , Coffee with Milk, Berries, Woolworths Belgian Dark Chocolate with Cocoa Nibs, Moir's Ginger Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Butter , Apple Juice. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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