2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1536 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Салат Айсберг, Нут, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Гречка, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Шпинат. 점심 식사: Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Tamaki Соус Ореховый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говяжья Котлета на Пару, Гречка, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Киви, Now Foods Whey Protein Isolate, Tamaki Соус Ореховый, Болгарский Перец, Смак Хлеб Кайзер, Скумбрия, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Гречка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|