2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1113 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. 점심 식사: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . 저녁 식사: Лаваш с шампиньонами. 간식/기타: King Protein Изолят Соевого Белка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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