2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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837 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 51.59g.
점심 식사: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Морковный Салат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки, Natige Сыр Диетический 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. 저녁 식사: Победа Горький Шоколад 72%, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Кус Вкус Голень Куриная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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