2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1472 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Село Зеленое Сыр Эдам, Яйцо, Магнит Яблочное Повидло, Чистая Крупа Геркулес, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Банан, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|