2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1274 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 129.16g.
점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 炒高麗菜, 蝦, 鮭魚. 저녁 식사: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 毛豆. 간식/기타: 白吐司, 統一生機 堅果. 더보기
|
안정된 체중
|