2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1381 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 114.41g.
아침 식사: Bolinho de banana e maca, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Zaffari Hambúrguer de Costela . 간식/기타: Bolinho de banana e maca, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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