2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
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1670 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). 점심 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 간식/기타: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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