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きのうおからケーキ食べたけど変わらずでちょっと安心
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49.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1109 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 46.66g.
아침 식사: コーヒー, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ミニトマト, ブロッコリー, 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: コーヒー, スープストック ユッケジャン. 저녁 식사: ソーセージ, しいたけ, 鶏のもも肉, 焼き肉. 간식/기타: コーヒー, イングリッシュマフィン. 더보기
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안정된 체중
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