2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1316 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: バナナ. 점심 식사: バナナ, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング). 저녁 식사: ファミリーマート 温泉たまご, はくばく もち麦ごはん, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング). 간식/기타: ファミリーマート こしあんまん. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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