2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1188 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 109.28g.
아침 식사: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 점심 식사: Nectarinas. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Swift Carne Moída Patinho, Cebolas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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