2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1773 kcal
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지방: 79.35g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 203.75g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Clementine, Pancetta, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pasta Cacio e Pepe, Focaccia Ripiena. 저녁 식사: Ciambelle (Semplici), Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2095 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 55 분, 운전 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 29 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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