2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1415 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Café, Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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