2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1980 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 261.13g.
점심 식사: Navels Oranges, Pomegranate Juice, No Name Large Flake Oats, Cinnamon, T&T Sushi Nori, No Name Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bell Peppers, Spinach, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Onions. 간식/기타: Armstrong Pizza Mozzarella, Great Value Milk Chocolate, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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