2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1326 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 182.84g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Copacol Sassami , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural Integral, Monster Energy Ultra Violet. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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