2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1984 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 163.21g | 탄수화물: 277.21g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Лепешка Арабская Пита, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Банан, Кальмары (Вареные или на Пару), Cybermass Протеин Соевый. 저녁 식사: Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Нут (Вареный), Магнит Икра Свекольная, Лепешка Арабская Пита. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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