2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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947 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 84.87g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Puríssimo Queijo Branco, Tirolez Queijo Branco. 점심 식사: Café, Camil Arroz Branco (50g), Italac Creme de Leite, Seara Strogonoff de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Maçãs Fuji, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Schar Torradas de Pão. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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