|
😍🔥
|
75 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1465 kcal
|
지방: 48.00g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Repolho, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Pão Integral. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|