2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1156 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 155.69g.
아침 식사: Mlife Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. 간식/기타: Simbat Dakota Çekirdek, Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Kahve (Demlenmiş), Elma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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