2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1079 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Laranjas, Café, Pão Multi-Cereais. 점심 식사: Natural One Suco de Goiaba Special Blend, Torta de Sardinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Gatorade Uva, Pão Francês, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Guanabara Cavaca de Milho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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