brueckyffo님의 저널, 2023년 03월 20일

2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
1235 kcal 지방: 55.25g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 150.60g.   아침 식사: Banane, Erdbeeren. 점심 식사: Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bauernschnitten. 저녁 식사: Ziegenkäse, Goldähren Das Milde. 간식/기타: Chicken Nuggets, Nestle Kitkat, Landliebe Butter, Popp Griechischer Krautsalat, Brandt Zwieback. 더보기
1539 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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