2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2495 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 177.71g | 탄수화물: 278.73g.
아침 식사: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vipiteno Burro di Qualità, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pane Bianco Tostato. 점심 식사: Pesce San Pietro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 저녁 식사: Fatina Nocciole, Delicius Sgombro al Naturale, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Rana Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Banana, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Milk Pro High Protein 40G. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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