2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1053 kcal
|
지방: 56.54g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Gemüsebrühe, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Möhren, Kaffee, Dulano Kochschinken, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, American Sandwich Sauce. 점심 식사: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Linessa Leberwurst, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 간식/기타: Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|