2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1504 kcal
|
지방: 52.11g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos. 점심 식사: Vigor Iogurte, Sadia Coxinha Das Asas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Sadia Coxinha Das Asas, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|