Вчера ела похудательные роллы и пила похудательное пиво. А то итак скоро закодируют надолго))) Ну вот и результат. А вечером по плану пицца, поэтому день должен быть богат на белки. Не завтракаю. Думаю, что хочу заказать себе на работу на обед
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1432 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 111.13g.
점심 식사: Растительное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Борщ с Говядиной . 저녁 식사: Пицца Кремлевская Люблю, Спагетти Болоньезе. 간식/기타: Kinder Chocolate . 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|