2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 48.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2039 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 254.00g.
아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Soljanka, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Karotten, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Exquisa Quark Genuss Brombeere. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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