88,2
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
945 kcal
|
지방: 30.08g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 77.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Просто Гречка, Магнит Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 0%. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|