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😊😊
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1146 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. 저녁 식사: Marmelade, Bauernbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 더보기
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801 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 가사 - 3 시간, Samsung Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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