2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1239 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 112.68g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Салат Овощной с Маслом, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Чили Кон Карне, Рис Отварной. 저녁 식사: Пряник, Сахар, Пекинская Капуста, Помидоры, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Горчица, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|