fracker님의 저널, 2015년 01월 14일

Ich habe entgegen meiner Essensplanung 6 Stück Prinzenrollen Kekse gegessen.
Seltsamer Weise ist dasGewicht noch nicht gestiegen.

77.4 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:

2564 kcal

지방: 80.71g | 단백질: 146.39g | 탄수화물: 309.63g. 아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn), Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Lidl Krustenbrot, Be Light Fitness Wurstsalat. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Äpfel. 더보기

2056 kcal

운동: Bogenschießen - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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