2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1030 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 32.13g.
아침 식사: Ja! Lachs, Butter , Egg, Simply Keto MCT-Öl. 점심 식사: Olive Oil , Edeka Avocado Hass, Neni Humus mit Olivenöl und Kichererbsen, Putenland Puten-Brustfilet. 저녁 식사: Mylos Olivenöl, Clasen Bio Tomaten, Aldi Mozzarella, Black Olives. 간식/기타: Edeka Clementine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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