2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1208 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Kurma, Bakwan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Kurma. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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si ayam berpaha besar님의 체중기록
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