2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1179 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 91.04g.
아침 식사: Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Queijo Minas. 점심 식사: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço . 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço . 간식/기타: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 더보기
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안정된 체중
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