2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2735 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 374.82g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Lidl Hähncheninnenfilet. 저녁 식사: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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