wolfboy8171981님의 저널, 2009년 09월 8일

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2009년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.4 kg 지금까지 감소한: 38.8 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 8일:

357 kcal

지방: 12.54g | 단백질: 13.28g | 탄수화물: 57.00g. 점심 식사: Fiber One apple ciinnamon muffin. 저녁 식사: fat free italian dressing, Garden Salad New. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), coffee mate, domino sugar. 더보기

3555 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 볼링 - 3 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 운전 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 휴식 - 1 시간. 더보기

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