2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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858 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Yayla Chia Tohumu, Muz, Yulaf Lapası. 점심 식사: Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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