2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2360 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: Susine, Kiwi, Coop Bastoncini di Crusca, Buongiorno Natura Yogurt Bianco Cremoso. 점심 식사: Ca' dell'Orto Pesto alla Genovese , Sapori Genuini Pancetta Affumicata a Cubetti, De Cecco Rigatoni, Mandorle. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Riso, Cipolle, Zucchine. 간식/기타: Sapori Genuini Salame Nostrano, Coop Gorgonzola Dop, Buongiorno Natura Pane Morbido ai Fiocchi di Cereali, Campari Spritz, Ichnusa Birra non Filtrata, Pompelmo (Rosa e Rosso). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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