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Periode und Frustschoki
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2105 kcal
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지방: 84.24g | 단백질: 125.53g | 탄수화물: 205.07g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Gala Äpfel, Frosta Pasta Wildlachs. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 간식/기타: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Moser Roth Bourbon Vanille, Rocher Rocher. 더보기
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3115 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Ich setz mich mal dazu...😉
2023년 03월 20일 작성이: DieDavi
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2023년 03월 20일 작성이: Metalmausi
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In beiden oder ist das eine gemischte Gruppe?
2023년 03월 20일 작성이: Multigirl80
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Ich nehm heut mal alles 😜
2023년 03월 20일 작성이: DieDavi
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2023년 03월 20일 작성이: Mandeleule
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