2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1601 kcal
|
지방: 123.47g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 62.43g.
아침 식사: 黑咖啡, 豆漿全麥麵包, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 紐西蘭花生醬@@. 점심 식사: 全聯 小松菜, 得意的一天 葵花油, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 炸豆皮. 저녁 식사: 蒸蛋, 漢堡排, 菠菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 得意的一天 葵花油. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|