2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1124 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 84.79g.
아침 식사: Kaffee, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Maggi Texicana Salsa, Zwiebeln, K-Classic Grillgemüse, Purland Putenhackfleisch, More Nutrition Ölspray. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Lidl Griechischer Joghurt. 간식/기타: Mentos Kaugummi Mentos Insta White Blue System. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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