|
вес ушёл из-за стресса. удивительно наблюдать, как реагирует тело на стрессовые ситуации. вчера поссорились с мужем. меня накрыло. было так плохо, я даже поужинать не смогла, еле уснула, выпила успокоительно и цитромон. в итоге сегодня - 3 . знаю. завтра скорее всего вес нормализуется, но надо же как тело реагирует. что говорить о болячках, которые возникают на этом фоне. молю, чтобы сегодня были силы потренить. пока я как овощь, плюс отечное лицо. ревела.
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1509 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 99.92g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Куриный пирог. 저녁 식사: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 간식/기타: Palermo Сыр Твёрдый, Банан. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|