2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1494 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Окей Окорочок Куриный Отварной , На Парах Овощи на Пару, Капустный Салат. 간식/기타: Морковь, Изолят Сывороточного Белка, Клементины, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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