2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1279 kcal
|
지방: 97.92g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 20.10g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Сгущёнка, DopDrops Кокосовая Паста, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, La Paulina Сыр Гойя, Окраина Говядина Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето льняной хлеб *2. 점심 식사: Останкино Свинина Мадера, Говяжий Бульон, Скумбрия, Premier Of Taste Брынза Классическая, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Постная, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, DopDrops Кокосовая Паста, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Петмол Сливки 33%, Орехи Кешью. 더보기
|
|
2521 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 43 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 17 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|