2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1303 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 105.56g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Rimi Чиа Семена, Банан, Lakto Aveņu Jogurts, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вареное Яйцо, Pilos Greek Style Jogurt, Капуста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Oldmila Kukurūzas Galetes, Dzintars Плавленый Сыр, Pikok Kabanos, Мёд, Finn Crisp Хлебцы, Банан, Голубика, Dzintars Плавленый Сыр. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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