Dogcatcher1님의 저널, 2023년 03월 19일

2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:

1590 kcal

지방: 89.80g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 139.00g. 아침 식사: Hostess Cinnamon Sugar Crunch Mini Donuts . 점심 식사: Chiquita Gordita. 저녁 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. 간식/기타: Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad Kit with Crackers. 더보기

2089 kcal

운동: 운전 - 2 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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