2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1367 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Muscle First Whey Protein Isolate. 점심 식사: Nanas, Mitratani Edamame. 저녁 식사: ABC Saus Tomat, Kentang Goreng, Sushi Tei Wakame Salad, Sushi Tei Chawan Mushi, Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai. 간식/기타: Family Mart Onigiri, Cho Cho Wafer Snack. 더보기
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안정된 체중
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